.png)
Jóga pro lepší spánek
Detailní popis produktu
V této knize naleznete snadné a efektivní jógové aktivity – jednotlivé ásany, sestavy, dechová cvičení a meditační praktiky. Najdete zde základní sestavy pro dobrý spánek, tedy řešení doslova pro každého, ale i další specificky zaměřená cvičení: při nadměrném vybuzení, depresi, letargii, spánkové apnoi. Kniha dále přihlíží k jednotlivým věkovým skupinám a jejich potřebám, takže zde naleznete řešení od adolescentů po seniory.Doplňkové parametry
| Kategorie: | Zdravý životní styl |
|---|---|
| Datum vydání: | 2020-08-04 |
| Podtitul: | Příručka pro lektory jógy a zájemce o zlepšení svého spánku |
| Typ: | Kniha |
| Autor: | Mark Stephens |
| Vydavatelství: | CPRESS |
| Počet stran: | 264 |
| Vazba: | brožovaná lepená |
| Rozměry: | 170 x 243 mm |
| Release: | 1 |
| Jazyk: | čeština |
| Žánr: | alternativní medicína, sport a fitness, zdraví pro každého, zdravý životní styl |
| Věk: | 18 |
Buďte první, kdo napíše příspěvek k této položce.
Pouze registrovaní uživatelé mohou vkládat příspěvky. Prosím přihlaste se nebo se registrujte.