Jóga pro lepší spánek

Neohodnoceno
Značka: CPRESS
349 Kč –11 %
Jóga pro lepší spánek
349 Kč –11 % 308 Kč 308 Kč bez DPH
Skladem za 3-5 dní
Možnosti doručení
V této knize naleznete snadné a efektivní jógové aktivity – jednotlivé ásany, sestavy, dechová cvičení a meditační praktiky. Najdete zde základní sestavy pro dobrý spánek, tedy řešení doslova pro každého, ale i další specificky zaměřená cvičení: při nadměrném vybuzení, depresi, letargii, spánkové apnoi. Kniha dále přihlíží k jednotlivým věkovým skupinám a jejich potřebám, takže zde naleznete řešení od adolescentů po seniory.

Detailní informace

Detailní popis produktu

V této knize naleznete snadné a efektivní jógové aktivity – jednotlivé ásany, sestavy, dechová cvičení a meditační praktiky. Najdete zde základní sestavy pro dobrý spánek, tedy řešení doslova pro každého, ale i další specificky zaměřená cvičení: při nadměrném vybuzení, depresi, letargii, spánkové apnoi. Kniha dále přihlíží k jednotlivým věkovým skupinám a jejich potřebám, takže zde naleznete řešení od adolescentů po seniory.

Doplňkové parametry

Kategorie: Zdravý životní styl
Datum vydání: 2020-08-04
Podtitul: Příručka pro lektory jógy a zájemce o zlepšení svého spánku
Typ: Kniha
Autor: Mark Stephens
Vydavatelství: CPRESS
Počet stran: 264
Vazba: brožovaná lepená
Rozměry: 170 x 243 mm
Release: 1
Jazyk: čeština
Žánr: alternativní medicína, sport a fitness, zdraví pro každého, zdravý životní styl
Věk: 18

Buďte první, kdo napíše příspěvek k této položce.

Pouze registrovaní uživatelé mohou vkládat články. Prosím přihlaste se nebo registrujte.

Nevyplňujte toto pole: