Jsem tvůj dech - Praktický průvodce k objevení síly, zdraví a klidu

Neohodnoceno
334 Kč 334 Kč bez DPH
Skladem za 3-5 dní
Možnosti doručení

Dech je naším nejvěrnějším společníkem – provází nás od prvního nádechu až po ten poslední. Často ho vnímáme jako samozřejmost, aniž bychom si uvědomili jeho skutečnou sílu.

Co kdybyste tento tichý rytmus dokázali vědomě ovládnout a proměnit ho v nástroj, který vám přinese klid, energii a hlubší propojení se sebou sama?

Tato kniha je pozváním k hlubokému vnímání a propojení s tím nejzákladnějším rytmem života – dechem. Autor, zkušený učitel jógy a dechových technik Václav Krejčík, tě provede cestou vědomého dýchání a ukáže ti, jak skrze dech harmonizovat tělo i mysl, zvládat stres, obnovit energii a posílit fyzické a duševní zdraví.

„Jsem tvůj dech” není jen průvodcem, ale i osobním dialogem – s dechem, který je naším nejvěrnějším společníkem, a s námi samotnými. Od jednoduchých dechových minutovek až po hluboké pochopení, jak dech propojuje tělo, mysl a emoce vám kniha ukáže, že není třeba hledat složité odpovědi – vše, co potřebujete, máte uvnitř. Stačí jen začít dýchat… vědomě. Skrze poutavé příběhy, vědecké poznatky a velké spektrum jednoduchých, ale účinných dechových cvičení odkrývá dech jako most mezi fyzickým a mentálním zdravím. Kniha propojuje moderní vědecké poznatky s tradičními filozofiemi a prastarými technikami, díky nimž můžeš objevit dech jako nástroj pro regeneraci, dlouhověkost, vitalitu a osobní transformaci.

Co se naučíte:

  • Jak využít dech ke zvládání stresu a úzkosti
  • Jak si pomocí správného dýchání dopřát hlubokou regeneraci a kvalitnější spánek
  • Jak dech ovlivňuje nervový systém a jak ho využít k dosažení vnitřního klidu
  • Jak skrze dech získat více energie v každodenním životě
  • Jak se díky vědomému dýchání spojit se svým tělem i emocemi

Stačí se nadechnout a vydechnout – a tím všechno začíná.

Detailní informace

Detailní popis produktu

Dech je naším nejvěrnějším společníkem – provází nás od prvního nádechu až po ten poslední. Často ho vnímáme jako samozřejmost, aniž bychom si uvědomili jeho skutečnou sílu.

Co kdybyste tento tichý rytmus dokázali vědomě ovládnout a proměnit ho v nástroj, který vám přinese klid, energii a hlubší propojení se sebou sama?

Tato kniha je pozváním k hlubokému vnímání a propojení s tím nejzákladnějším rytmem života – dechem. Autor, zkušený učitel jógy a dechových technik Václav Krejčík, tě provede cestou vědomého dýchání a ukáže ti, jak skrze dech harmonizovat tělo i mysl, zvládat stres, obnovit energii a posílit fyzické a duševní zdraví.

„Jsem tvůj dech” není jen průvodcem, ale i osobním dialogem – s dechem, který je naším nejvěrnějším společníkem, a s námi samotnými. Od jednoduchých dechových minutovek až po hluboké pochopení, jak dech propojuje tělo, mysl a emoce vám kniha ukáže, že není třeba hledat složité odpovědi – vše, co potřebujete, máte uvnitř. Stačí jen začít dýchat… vědomě. Skrze poutavé příběhy, vědecké poznatky a velké spektrum jednoduchých, ale účinných dechových cvičení odkrývá dech jako most mezi fyzickým a mentálním zdravím. Kniha propojuje moderní vědecké poznatky s tradičními filozofiemi a prastarými technikami, díky nimž můžeš objevit dech jako nástroj pro regeneraci, dlouhověkost, vitalitu a osobní transformaci.

Co se naučíte:

  • Jak využít dech ke zvládání stresu a úzkosti
  • Jak si pomocí správného dýchání dopřát hlubokou regeneraci a kvalitnější spánek
  • Jak dech ovlivňuje nervový systém a jak ho využít k dosažení vnitřního klidu
  • Jak skrze dech získat více energie v každodenním životě
  • Jak se díky vědomému dýchání spojit se svým tělem i emocemi

Stačí se nadechnout a vydechnout – a tím všechno začíná.

Doplňkové parametry

Kategorie: KNIHY PRO INSPIRACI
EAN: 9788090929371
EAN: 9788090929371
Počet stran: 208
Předobjednávka: N
Žánry: Knihy, Jóga, Naučná literatura, Zdraví, hubnutí a sport, Sport
Autoři: Krejčík Václav
Datum uvedení: 2025-04-03

Buďte první, kdo napíše příspěvek k této položce.

Pouze registrovaní uživatelé mohou vkládat příspěvky. Prosím přihlaste se nebo se registrujte.

Nevyplňujte toto pole:

Bezpečnostní kontrola

Výrobní společnost : Power Yoga Akademie s.r.o.
Adresa : Power Yoga Akademie s.r.o. Hellichova 1 118 00 Praha 1
E-mail : redakce@jogadnes.cz