Jsem tvůj dech - Praktický průvodce k objevení síly, zdraví a klidu
Detailní popis produktu
Dech je naším nejvěrnějším společníkem – provází nás od prvního nádechu až po ten poslední. Často ho vnímáme jako samozřejmost, aniž bychom si uvědomili jeho skutečnou sílu.
Co kdybyste tento tichý rytmus dokázali vědomě ovládnout a proměnit ho v nástroj, který vám přinese klid, energii a hlubší propojení se sebou sama?
Tato kniha je pozváním k hlubokému vnímání a propojení s tím nejzákladnějším rytmem života – dechem. Autor, zkušený učitel jógy a dechových technik Václav Krejčík, tě provede cestou vědomého dýchání a ukáže ti, jak skrze dech harmonizovat tělo i mysl, zvládat stres, obnovit energii a posílit fyzické a duševní zdraví.
„Jsem tvůj dech” není jen průvodcem, ale i osobním dialogem – s dechem, který je naším nejvěrnějším společníkem, a s námi samotnými. Od jednoduchých dechových minutovek až po hluboké pochopení, jak dech propojuje tělo, mysl a emoce vám kniha ukáže, že není třeba hledat složité odpovědi – vše, co potřebujete, máte uvnitř. Stačí jen začít dýchat… vědomě. Skrze poutavé příběhy, vědecké poznatky a velké spektrum jednoduchých, ale účinných dechových cvičení odkrývá dech jako most mezi fyzickým a mentálním zdravím. Kniha propojuje moderní vědecké poznatky s tradičními filozofiemi a prastarými technikami, díky nimž můžeš objevit dech jako nástroj pro regeneraci, dlouhověkost, vitalitu a osobní transformaci.
Co se naučíte:
- Jak využít dech ke zvládání stresu a úzkosti
- Jak si pomocí správného dýchání dopřát hlubokou regeneraci a kvalitnější spánek
- Jak dech ovlivňuje nervový systém a jak ho využít k dosažení vnitřního klidu
- Jak skrze dech získat více energie v každodenním životě
- Jak se díky vědomému dýchání spojit se svým tělem i emocemi
Stačí se nadechnout a vydechnout – a tím všechno začíná.
Doplňkové parametry
Kategorie: | KNIHY PRO INSPIRACI |
---|---|
EAN: | 9788090929371 |
EAN: | 9788090929371 |
Počet stran: | 208 |
Předobjednávka: | N |
Žánry: | Knihy, Jóga, Naučná literatura, Zdraví, hubnutí a sport, Sport |
Autoři: | Krejčík Václav |
Datum uvedení: | 2025-04-03 |
Buďte první, kdo napíše příspěvek k této položce.
Pouze registrovaní uživatelé mohou vkládat příspěvky. Prosím přihlaste se nebo se registrujte.
Výrobní společnost : | Power Yoga Akademie s.r.o. |
---|---|
Adresa : | Power Yoga Akademie s.r.o. Hellichova 1 118 00 Praha 1 |
E-mail : | redakce@jogadnes.cz |